فوتشي يحذر من احتفالات عيد الشكر: كيف تحافظ على سلامتك في الداخل من فيروس كورونا خلال المواسم الباردة؟
تمكن المسؤولون من التحكم في معدلات انتقال كورونا من خلال تنفيذ سياسات تشجع السكان على تناول الطعام والشراب وممارسة الرياضة وقضاء الوقت مع الأصدقاء والأحباء على مسافة آمنة بالخارج.
لكن خبراء الصحة قلقون من أن الحالات قد ترتفع مرة أخرى حيث تجبر درجات الحرارة المنخفضة في الخريف والشتاء الناس على العودة إلى منازلهم.
كما أعرب خبير الأمراض المعدية الرائد في البلاد ، الدكتور أنتوني فوتشي ، عن قلقه أيضًا من أن الاحتفالات القادمة بالعطلة قد تزيد من معدلات انتقال العدوى ونصح الأمريكيين بتخطي أي خطط كبيرة لعيد الشكر.
في حديثه إلى "أخبار المساء على شبكة سي بي إس" يوم الأربعاء ، حذر فوتشي من "التجمع معًا في مكان داخلي" مع مجموعات كبيرة من الضيوف خارج المدينة. "إنه أمر مؤسف لأن هذا جزء مقدس من التقاليد الأمريكية - تجمع العائلة حول عيد الشكر قال "لكن هذا خطر."
يشك بعض الخبراء في أن انتقال العدوى داخل المنزل هو ما سهل الارتفاع الصيفي لحالات كورونا في الولايات الجنوبية حيث تراجع السكان إلى الأماكن العامة مع تكييف الهواء للهروب من الحرارة. سجلت الولايات الثلاث الأكثر اكتظاظًا بالسكان - كاليفورنيا وتكساس وفلوريدا - أكثر من 500,000 إصابة في ذروة الزيادة في أغسطس ، وفقًا لبيانات جونز هوبكنز.
قال ويليام هاناج ، الأستاذ المشارك في علم الأوبئة وعضو هيئة التدريس في مركز ديناميكيات الأمراض المعدية بجامعة هارفارد تي إتش: "تعد الأماكن المغلقة في الأماكن العامة واحدة من الأماكن التي من المرجح أن تحدث فيها أكبر قدر من المخاطر وانتقال العدوى". مدرسة تشان للصحة العامة.
ما الذي يجعل التجمع في الداخل بالغ الخطورة وكيف يمكنك البقاء بأمان؟
يقوم مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بتحديث إرشادات (مرة أخرى): يشير إلى مخاطر انتقال العدوى عبر الهواء ، ويقول إن فيروس كورونا يمكن أن يصيب الأشخاص على بعد أكثر من 6 أقدام
'قلة من الإصابات تؤدي إلى غالبية انتقال العدوى'
قال الدكتور لويس نيلسون ، الأستاذ ورئيس قسم طب الطوارئ في كلية روتجرز نيوجيرسي الطبية ، إن أحد الأسباب الرئيسية لوجود خطر أكبر لانتقال العدوى في الداخل منه في الخارج هو الافتقار إلى التهوية.
تعمل تيارات الهواء الطبيعية في الخارج على تشتيت جزيئات الفيروس بسرعة وفعالية أكبر من الداخل. يوجد حد أدنى من دوران الهواء في الداخل أو منعدم ، مما يسمح لجزيئات الفيروس بالبقاء في الهواء أو السقوط على الأسطح عالية اللمس.
قال: "إذا كنت سأدخن سيجارة (بالداخل) ، سترى جزيئات الدخان باقية". "بينما في الهواء الطلق يترك نوع الدخان."
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأماكن العامة الداخلية على المزيد من الأسطح. عندما تسقط قطرات الجهاز التنفسي أو جزيئات الهباء الجوي ، فإنها تهبط على أسطح الطاولات والكراسي ومقابض الأبواب والأشياء الأخرى التي يلمسها الناس كثيرًا.
قال نيلسون إن هناك عددًا أقل من الأسطح في الهواء الطلق. "لا أحد يلمس الأرض ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه."
يميل الناس أيضًا لأن يكونوا أقرب إلى الداخل لأنهم محصورون بالجدران. قال هاناج إن القضبان هي مصدر رئيسي لانتقال العدوى في المجتمعات لأن الناس يميلون إلى التجمع هناك لفترات طويلة من الوقت لأن استهلاك الكحول يضعف الحكم.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن البالغين الذين تأكدت إصابتهم بـ كورونا هم أكثر عرضة بمرتين لتناول العشاء في مطعم في الأيام الـ 14 قبل أن يصبحوا مرضى مقارنة بأولئك الذين كانت نتيجة اختبارهم سلبية.
كان المرضى الإيجابيون أيضًا أكثر عرضة للإبلاغ عن الذهاب إلى الحانة أو المقهى عندما اقتصر التحليل على أولئك الذين ليس لديهم اتصال وثيق مع الأشخاص المعروف أنهم مصابون بفيروس كورونا.
وقال: "قلة من الإصابات تؤدي إلى غالبية انتقال العدوى". "من الواضح ، إذا كنت في حانة ، فإن هذه المجموعة تميل إلى أن تكون أكبر بكثير حيث يتجمع المزيد من الأشخاص معًا."
كيفية زيادة تدفق الهواء والتهوية في الداخل
يتفق الخبراء على أن زيادة تدفق الهواء في الأماكن المغلقة أمر مهم لتقليل مخاطر الانتقال لأنه يمنع جزيئات الفيروس من التعلق في الهواء لفترة طويلة.
معدل التهوية هو حجم الهواء الخارجي المقدم لكل وحدة زمنية ومعدل تغيير الهواء هو معدل التهوية للمساحة مقسومًا على حجم تلك المساحة ، وفقًا لأستاذ الهندسة الميكانيكية في جامعة كولورادو بولدر ، شيلي ميلر.
تقوم معظم أنظمة تكييف الهواء والتدفئة بتدوير حوالي 20٪ من الهواء النقي إلى داخل المبنى مع إعادة تدوير نسبة 80٪ المتبقية أو نحو ذلك من أجل كفاءة استخدام الطاقة.
ومع ذلك ، يمكن زيادة التهوية عن طريق فتح نافذة وتشغيل مروحة. لا تستطيع معظم فلاتر الهواء المحمولة تصفية جزيئات الفيروسات المحمولة جواً ، لكنها لا تزال تسهل دوران الهواء الذي ينثر الفيروس. تعمل منظفات الهواء المزودة بفلترة HEPA على إزالة أكثر من 99٪ من الجسيمات المحمولة بالهواء بغض النظر عن حجم الجسيمات وتسهل أيضًا دوران الهواء.
قال ميلر: "إذا تمكنت من التخلص من أي فيروس ينتقل عبر الهواء بسرعة ، فسوف تقلل من مخاطر انتقال العدوى"
في حين أن أجهزة UVC مفيدة للمباني التجارية مثل المكاتب والمدارس ، يوصي الخبراء بالالتزام بمروحة بسيطة أو مرشح هواء محمول للاستخدام السكني لأن بعض أدوات التطهير يمكن أن تكون ضارة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.
هناك طريقة جيدة أخرى لتقليل مخاطر انتقال العدوى وهي الحد من عدد الأشخاص في الغرفة ، مما يساهم في تحسين جودة الهواء الداخلي بشكل عام.
قال ميلر: "إذا خفضت عدد الطلاب من 35 إلى 17 الآن ، فإن التهوية توفر ضعف الهواء الخارجي لكل شخص وهذا رائع".
طورت شركة BranchPattern الاستشارية للبناء آلة حاسبة على الإنترنت تحدد مخاطر النقل من خلال إدخال خصائص المساحة مثل التدفئة والتهوية وعدد الأشخاص في الغرفة ومدة ذلك. يمكن للمستخدم أيضًا إضافة معلمات مثل ارتداء القناع والمرشحات المحمولة.
العودة إلى الأساسيات: الأقنعة والتباعد الاجتماعي ونظافة اليدين
يقول الخبراء إن أفضل طريقة للبقاء آمنًا في الداخل هي من خلال جهود التخفيف الأساسية الثلاثة: الأقنعة والتباعد الاجتماعي ونظافة اليدين.
قال هاناج: "إذا أخذت كل هذه الأشياء معًا ووضعتها موضع التنفيذ اللائق ، فمن المأمول أن تبطئ معدلات (الإرسال)".
الأقنعة مهمة بشكل خاص. أخبر مدير مركز السيطرة على الأمراض روبرت ر. ريدفيلد لجنة بمجلس الشيوخ في منتصف سبتمبر / أيلول أن اللقاح قد لا يكون متاحًا للجمهور الأمريكي حتى صيف أو خريف 2021 وأن الأقنعة هي "أهم وأقوى أداة للصحة العامة لدينا" - وربما تكون أكثر فعالية من لقاح.
قال الدكتور سونيل سود ، أخصائي الأمراض المعدية في مستشفى ساوث شور الجامعي التابع لنورثويل هيلث في باي شور بنيويورك ، إنه يجب على رواد المطعم ارتداء الأقنعة حتى عندما يأكلون بالخارج.
قال "إنه أمر ممل ... (لكن) عليك فقط أن تفعل ذلك". "المرة الوحيدة التي يجب أن تخلع فيها قناعك هي عندما تقوم بالعض والمضغ".
هذا يعني الحفاظ على القناع أثناء الدردشة مع رواد المطعم الآخرين ، وانتظار الطعام والتحدث مع النادل.
قال الدكتور تشاد أسبلوند ، أستاذ طب الأسرة وجراحة العظام في Mayo Clinic ، إن هذه السياسات تنطبق أيضًا على صالة الألعاب الرياضية.
يوصي بارتداء كمامة في جميع الأوقات ، ومسح الماكينات وغسل يديك. كما ينصح بعدم استخدام بعض معدات الصالة الرياضية ، مثل حصائر وكتل اليوجا.
قال أسبلوند: "إذا كنت تقوم بفترات متقطعة ، يصبح من الصعب ارتداء قناع". "قد ترغب في أن تكون مبدعًا في الأوقات التي عادة ما تذهب إليها لأن هناك بالتأكيد أوقات (حيث تكون مزدحمة) قبل العمل وبعده."
من أجل التباعد الاجتماعي ، طورت وزارة الصحة في ولاية كولورادو أداة عبر الإنترنت تحسب مخاطر الانتقال باستخدام إجمالي المساحة بالأقدام والأشياء في الغرفة لتحديد عدد الأشخاص الذين يمكن أن يكونوا هناك بأمان في وقت واحد.
راقب معدلات انتقال العدوى في المجتمع
على الرغم من أن ارتداء الأقنعة والتباعد الاجتماعي ونظافة اليدين وزيادة تدفق الهواء يمكن أن تقلل من خطر انتقال العدوى في الداخل ، إلا أن جهود التخفيف هذه ليست فعالة بنسبة 100٪ ، خاصة إذا كانت معدلات انتقال المجتمع مرتفعة.
باري بلوم ، أستاذ أبحاث الصحة العامة والعميد السابق لهارفارد T.H. تشان سكول للصحة العامة ، توصي السكان بمراقبة معدلات انتقال العدوى في منطقتهم لتحديد ما إذا كان من الآمن الذهاب إلى مكان عام داخلي.
وقال: "عندما تكون (المعدلات) مرتفعة ، كما هو الحال في أجزاء كثيرة من الولايات ، فإن الأمر يتعلق فقط بالمتاعب".
إجراءات جديدة في بريطانيا
يقول بلوم إن هذا يحدث في بريطانيا ، حيث تضاعف عدد حالات الإصابة المؤكدة بكوفيد -19 في البلاد أكثر من ثلاثة أضعاف في الأسابيع الثلاثة الماضية ، مع ارتفاع معدلات الإصابة في جميع الفئات العمرية والمناطق.
كشف رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون النقاب عن نظام جديد يوم الاثنين وضع إجراءات أكثر صرامة بشكل تدريجي لإبطاء انتشار الفيروس ، بعد ثلاثة أسابيع من برنامج على مستوى البلاد حظر التجمعات لأكثر من ستة أشخاص وطالب بإغلاق الحانات والمطاعم في وقت مبكر.
قال بلوم: "إنه يحدث فرقًا كبيرًا سواء كنت في بيئة نقل منخفضة أو بيئة نقل عالية مدى المرونة التي تتمتع بها للبقاء آمنًا".
إرسال تعليق