كيف يؤثر فيتامين د على أعراض أوميكرون ، وفقًا لبحث جديد وتحليل خبراء

كيف يؤثر فيتامين د على أعراض أوميكرون ، وفقًا لبحث جديد وتحليل خبراء؟

أعادت دراسة جديدة إشعال الجدل حول دور فيتامين (د) في تخفيف أعراض COVID-19 الشديدة ، حيث يشير الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير.

يقول خبراء الأمراض المعدية الرائدون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث المتعمق لتأكيد ما إذا كان فيتامين (د) مرتبطًا بشكل مباشر بخطورة COVID-19.

لا يمكن لفيتامين (د) منع انتقال COVID-19 بمفرده ، ويقول الخبراء إنه من الضروري التحدث إلى الطبيب قبل البحث عن المكملات الغذائية ، لأن الجرعات الكبيرة يمكن أن تكون ضارة بصحتك.

في التقرير أدناه ، ستتعرف على: هل فيتامين د مفيد بالفعل ضد العدوى؟ وهل يمكن لفيتامين (د) وحده أن يمنع COVID-19؟

لطالما شكك العديد من الخبراء في دور فيتامين (د) في الوقاية من انتشار COVID-19 منذ أن بدأ الوباء ، مدفوعًا بأحاديث مبكرة عن طرق العلاج البديلة في عام 2020. لكن بحثًا جديدًا أعاد إثارة اهتمام الجمهور مرة أخرى في هذه المكملات ، حيث يسلط العلماء الضوء على وجود ارتباط محتمل بين مستويات فيتامين (د) وقدرة الجهاز المناعي على درء أعراض COVID-19 الشديدة ، خاصة المرتبطة بمتغير Omicron.

نُشرت الدراسة على نطاق صغير ، التي نظمها باحثون في إسرائيل وتستند إلى بيانات تم جمعها بين أبريل 2020 وفبراير 2021 ، مؤخرًا في PLOS ONE وتقدم حالة يقول الباحثون إنها "ذات صلة أيضًا" بانتشار Omicron أيضًا. تم جمع البيانات من 253 شخصًا تم إدخالهم إلى المستشفيات لتلقي العلاج (في وقت قبل توفر اللقاحات) واستخدمت لاستنتاج أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بحالة خطيرة أو حرجة من COVID-19 ، بالمقارنة مع المرضى الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) ضمن عينات الدم المأخوذة وقت دخول المستشفى. كان حوالي نصف من شاركوا في الدراسة يعانون من نقص في الفيتامين.

تشير الروابط الإضافية التي تم العثور عليها في الدراسة الجديدة إلى أن أولئك الذين يفتقرون إلى فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات COVID-19 الحادة بـ 14 مرة ، والتي تعرفها المعاهد الوطنية للصحة (NIH) على أنها شخص من المحتمل أن يحتاج إلى جهاز تنفس للتنفس - وفي حالة شديدة. الأشخاص الذين يعانون من فشل الجهاز التنفسي أو الصدمة الإنتانية أو ضعف الأعضاء المتعددة. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب العدوى. معدل الوفيات 25.6٪ ​​مقابل 2.3٪ فقط لأولئك الذين لا يعانون من نقص فيتامين د.

قد يتوصل البعض إلى استنتاج مفاده أن التأكد من حصولك على مستويات كافية من فيتامين د يمكن أن يساعد في الحفاظ على نظام المناعة في أفضل حالاته ، لكن خبراء آخرين حريصون على الإشارة إلى أن هذه الدراسة لا تثبت أن فيتامين (د) وحده يمكن أن يخلصك من الألم الشديد. عدوى. يقول بول سبيرمان ، دكتوراه في الطب ، مدير قسم الأمراض المعدية في مستشفى سينسيناتي للأطفال ، لـ Good Housekeeping أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كانت مستويات فيتامين (د) ستكون مؤشرًا على مدى خطورة الأعراض لشخص متأثر بـ COVID-19.

"علينا أن نتذكر أن الارتباط لا يعني السببية - بمعنى أن الأشياء الأخرى التي تحدث لدى [هؤلاء الأشخاص] الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) قد تسبب مرضًا شديدًا ، وليس نقص فيتامين (د) نفسه ، كما يوضح ، مضيفًا أن ستكون هناك حاجة إلى دراسة عشوائية ومضبوطة ومزدوجة التعمية لمكملات فيتامين (د) قبل الإصابة بـ COVID-19 لإثبات ملموس. "هذا النوع من الدراسة صعب ويتطلب تسجيل عدد كبير من المرضى."

يضيف الدكتور سبيرمان أن هذه ليست المرة الأولى التي يتم فيها أخذ فيتامين د في الاعتبار في بحث محدود للتحليل التلوي لتحديد الدور الذي تلعبه هذه المغذيات في عدوى COVID-19. تشير الأبحاث المتضاربة إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) لا "يؤدي إلى تفاقم" خطر الإصابة بفيروس كوفيد -19 أو الوفاة ، ولا أن زيادة مكملات فيتامين د في أي روتين معين يحسن صحة المرضى أثناء تعافيهم في المستشفى ، كما يقول. خلصت دراسة أجرتها مجلة التغذية 2021 إلى عدم وجود ارتباط بين شدة COVID-19 ومستويات فيتامين (د) ، وتشير نسخة أولية من دراسة أجريت في جامعة ساو باولو في البرازيل إلى أن مكملات فيتامين (د) التي يتم إعطاؤها للمرضى في المستشفى لم تقدم أي شيء. فوائد الانتعاش.

لكن فيتامين د بعيد كل البعد عن كونه عديم الفائدة ، وبينما لا يزال دوره في منع أو وقف شدة عدوى COVID-19 غير مؤكد ، يضيف الدكتور سبيرمان أن هناك أسبابًا نظرية وراء تأثر أجهزة المناعة إذا لم يكن الشخص غير كافٍ. الحصول على ما يكفي من فيتامين د.

هل فيتامين د مفيد ضد الالتهابات؟

لقد أثبت خبراء التغذية منذ فترة طويلة أن فيتامين (د) ضروري لصحة العظام المثلى (لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم) وأن المغذيات تساعد العضلات بالإضافة إلى ارتباطها ببعض وظائف الجسم الرئيسية الأخرى. تتأثر مستويات فيتامين (د) بالتغذية ، بالتأكيد ، كما يمكن أن تكون

مصدره جزئيًا من الطعام - أشياء مثل السلمون الدهني وكبد البقر وصفار البيض والجبن السويسري كلها تحتوي على كمية وافرة من فيتامين د - ولكن غالبًا ما يتم الحصول عليها بشكل طبيعي بمجرد التواجد في الخارج. يقول ستيفاني ساسوس ، MS ، RD ، CDN ، اختصاصي تغذية مسجل في Good Housekeeping Institute ، في مقابلة تروج للفوائد المحتملة للمكمل: "الطريقة الأكثر شهرة للحصول على جرعتك من فيتامين D هي تعريض نفسك لأشعة الشمس".

يشرح الدكتور سبيرمان أن الدليل على دور فيتامين د في تعزيز المناعة بشكل عام ليس واضحًا. يقول: "تم تقييم فيتامين د للمساعدة في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي الأخرى - لسوء الحظ ، ليس لدينا إجابة واضحة هنا أيضًا ، باستثناء أن إعطاء جرعة واحدة كبيرة ليس مفيدًا على الإطلاق". "التحليلات التلوية لهذا السؤال كانت غير حاسمة."

قد تضيف هذه الدراسة الجديدة مزيدًا من الوزن إلى الأدلة المتزايدة على أنه قد يكون هناك ارتباط بين مستويات فيتامين د المنخفضة المرتبطة بمرض شديد ، بما في ذلك COVID-19. ويوضح الدكتور سبيرمان أنه إذا كانت هناك فائدة لتعزيز المناعة ، "فإنها تكون بجرعات قياسية منخفضة وليس بجرعات كبيرة".

يتفق الخبراء من مختلف مجالات الدراسة ، بما في ذلك سبيرمان وساسوس ، على أن مكملات فيتامين (د) يجب أن تؤخذ في الاعتبار بشكل أساسي إذا اكتشف طبيبك أن لديك مستويات منخفضة من فيتامين (د) في العلاج. إذا كانت أخبار هذه الدراسة تثير فضولك بشأن تناول فيتامين (د) الخاص بك ، فاحرص على مناقشته مع طبيبك - ولكن من المحتمل أن يكون لديك ما يكفي من فيتامين (د) في عروقك. يعاني 5٪ فقط من الأمريكيين من نقص حاد في فيتامين (د) ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، وقد لوحظ أن 18٪ لديهم مستويات "غير كافية" والتي قد تسبب أو لا تسبب مشاكل مرتبطة بالأوجاع أو التشنجات أو نمو العضلات ، يضيف ساسوس.

ينصح الدكتور سبيرمان "إذا اكتشف الطبيب أن شخصًا ما يعاني من انخفاض مستويات فيتامين (د) ، فيجب أن يتلقى مكملات مع إرشادات طبية". "يجب أن نضع في اعتبارنا أن تناول جرعات كبيرة من فيتامين (د) أمر خطير ، وأن العلاج الذاتي يمكن أن يسبب مشاكل - بما في ذلك ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم والفشل الكلوي."

ويضيف ساسوس: "في حين أن الفائض من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يتم إفرازها بسرعة عن طريق البول ، فإن الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين د يتم تخزينها في الجسم لفترات طويلة من الوقت ويمكن أن تشكل خطرًا أكبر للتسمم إذا تم تناولها بكميات زائدة".

هل يمكن أن يمنع تناول فيتامين د COVID-19؟

مع أخذ هذه الدراسة والأبحاث المتضاربة في الاعتبار ، وكل ما نعرفه عن كيفية تأثير SARS-CoV-2 على كل من الأفراد الملقحين وغير الملقحين ، فمن الواضح أن مكملات فيتامين (د) وحدها لا يمكن أن تمنع انتقال COVID-19. يواصل الخبراء دراسة كيف يمكن لفيتامين (د) أن يلعب دورًا صغيرًا في تقليل خطر إصابة شخص ما بمرض شديد أو وفاته بعد إصابته. يقول الدكتور سبيرمان: "بالنسبة لشخص طبيعي يتمتع بصحة جيدة ، فإن دور المكمل المستمر بجرعة منخفضة في الوقاية من COVID-19 الحاد ليس مؤكدًا بعد".

من المرجح أن يستمر الجدل حول دور فيتامين (د) في المساعدة على إنهاء الوباء في أن يكون موضوعًا للنقاش ، حيث يقوم الخبراء الآن بإجراء دراسات مستقبلية وعشوائية ومضبوطة بشكل مناسب لمكملات فيتامين (د). ويضيف: "نأمل في الحصول على إجابة أكثر تحديدًا من هذه التجارب ، والتي يمكن أن توفر مستوى أعلى من الأدلة".

اتفق الخبراء على أن الدور الوحيد الذي قد يلعبه فيتامين (د) في إنهاء الوباء قد يكون جزئيًا ووقائيًا بطبيعته ، مقابل الحل الفعال بعد أن يمرض شخص ما. شارك ستيوارت كوهين ، رئيس قسم الأمراض المعدية في جامعة كاليفورنيا في ديفيس هيلث ، في تقرير اتصالات حديث: "قد تلعب مكملات فيتامين د دورًا في علاج المرضى ، لكن البيانات ضعيفة نسبيًا في هذا الوقت". "إنها بالتأكيد ليست طريقة لعلاج COVID-19 في حد ذاتها".

يمكن أن يكون التحدث إلى طبيبك حول فيتامين (د) طريقة فعالة للتأكد من أنك تدعم نظام المناعة لديك بالمغذيات المثلى في جميع المجالات. قد يساعدك أيضًا على التفكير في أنه على الرغم من مناقشة الأشكال البديلة للوقاية ، فقد أثبتت اللقاحات الحالية فعاليتها في منع الاستشفاء والوفاة الناجمة عن عدوى COVID-19.

إن الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) هو مصدر قلق صحيح يجب عليك مناقشته مع طبيبك ، خاصة إذا كنت شخصًا قد يكون لديك مستويات غير كافية أو ناقصة من هذه المغذيات الأساسية. لقد أثبت الخبراء سابقًا أن هؤلاء الأفراد المعرضين للخطر سيستفيدون من مناقشة مكملات فيتامين (د) مع الطبيب:

البالغين فوق سن 65

الأشخاص المصابون بالسمنة السريرية

الأشخاص المصابون بأمراض الكبد والداء البطني والتليف الكيسي و / أو مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي

أولئك الذين يعانون من التعرض المحدود للشمس

أصحاب البشرة الداكنة

أولئك الذين يتمتعون بنمط حياة نباتي

يضيف ساسوس أنه يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك أن يطلب إجراء فحص دم لفحص مستويات فيتامين د لديك ، ويمكن أن يساعدك في معرفة المكملات الغذائية الأفضل بالنسبة لك بالجرعة المناسبة.